Werte je 100 g

Sächsischer Presskopf Konserve

Saxon brawn canned

239kcal

Protein

18.4g

Fett

18.3g

Kohlenhydrate

0.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 61.4
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.06
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.1

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 12
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 11
RETOL Retinol [µg/100g]: 11.3
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.59
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.59
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.01
VITK Vitamin K [µg/100g]: 3.24
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.614
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 2.63
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.09
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 76
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.18

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 2
NA Natrium [mg/100g]: 800
K Kalium [mg/100g]: 100
CA Calcium [mg/100g]: 7
MG Magnesium [mg/100g]: 7
P Phosphor [mg/100g]: 53.1
FE Eisen [mg/100g]: 0.6
ZN Zink [mg/100g]: 1.2
CU Kupfer [µg/100g]: 57.5
MN Mangan [µg/100g]: 20.2
FD Fluorid [µg/100g]: 0.1

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.533
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.012
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.203
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.006
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.819
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.04
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.416
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.031
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.006
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.08
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.412
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.463
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.177
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.03
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.814
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.135
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.108
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.004
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.012
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.664
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.502
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.015
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.004
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.076
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.038
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.044
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.94
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 71.78

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 992
ASH Rohasche [g/100g]: 1.7
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 4.98
NIA Niacin [mg/100g]: 2.12
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.12
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.44
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 1.3
FOLFD Folat [µg/100g]: 1.3
CLD Chlorid [mg/100g]: 1100
CR Chrom [µg/100g]: 0.2
MO Molybdän [µg/100g]: 0.1
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 6.811
ALA Alanin [g/100g]: 1.232
ARG Arginin [g/100g]: 1.501
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.496
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.1689
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.6321
GLY Glycin [g/100g]: 1.571
HIS Histidin [g/100g]: 0.583
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.724
LEU Leucin [g/100g]: 1.24425
LYS Lysin [g/100g]: 1.34144
MET Methionin [g/100g]: 0.461
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.68082
PRO Prolin [g/100g]: 1.26
SER Serin [g/100g]: 0.77281
THR Threonin [g/100g]: 0.77523
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.17172
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.556
VAL Valin [g/100g]: 0.82916
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.9

Häufige Fragen zu Sächsischer Presskopf Konserve

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Sächsischer Presskopf Konserve?

100g Sächsischer Presskopf Konserve liefern dir ca. 239 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Sächsischer Presskopf Konserve viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Sächsischer Presskopf Konserve liegt bei 18.4g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Sächsischer Presskopf Konserve?

Sächsischer Presskopf Konserve enthält 18.3g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sächsischer Presskopf Konserve?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Sächsischer Presskopf Konserve eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Sächsischer Presskopf Konserve sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Sächsischer Presskopf Konserve Vitamin B12?

Ja, Sächsischer Presskopf Konserve enthält 0.18 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Sächsischer Presskopf Konserve?

Der Eisengehalt von Sächsischer Presskopf Konserve liegt bei 0.6 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Sächsischer Presskopf Konserve?

Sächsischer Presskopf Konserve bietet dir 7 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Sächsischer Presskopf Konserve eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Sächsischer Presskopf Konserve stecken ca. 7 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Sächsischer Presskopf Konserve Zink?

Ja, Sächsischer Presskopf Konserve liefert dir 1.2 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Sächsischer Presskopf Konserve?

Sächsischer Presskopf Konserve enthält 0.06 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.