Werte je 100 g

Wildpaste (Brotaufstrich)

Game paste spread

298kcal

Protein

14.35g

Fett

25.8g

Kohlenhydrate

1.75g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 56.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.4
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 1.66
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.09

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 259
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 249
RETOL Retinol [µg/100g]: 239.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 113
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 2.7
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.018
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.05
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.05
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.006
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.029
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.002
VITK Vitamin K [µg/100g]: 10
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 6
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.114
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.159
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 180
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 2.4
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.928

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.995
NA Natrium [mg/100g]: 398
K Kalium [mg/100g]: 217
CA Calcium [mg/100g]: 20
MG Magnesium [mg/100g]: 16
P Phosphor [mg/100g]: 143
FE Eisen [mg/100g]: 2.15
ZN Zink [mg/100g]: 2.14
CU Kupfer [µg/100g]: 120
MN Mangan [µg/100g]: 70

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 16.1
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.187
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.597
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.331
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.665
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.744
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.6
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.241
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 7.3
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.173
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.2
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.031
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.009
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.5
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.0001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.514
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.2
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.8
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.012
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.007
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.9
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.2
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.1
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.025
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.036
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.036
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.7
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.6
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.005
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.022
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.064
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.178
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 111

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1233
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.089
ASH Rohasche [g/100g]: 2.19
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.03
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 8
NIA Niacin [mg/100g]: 4
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 1.34
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 6
FOLFD Folat [µg/100g]: 6
CLD Chlorid [mg/100g]: 590
S Schwefel [mg/100g]: 3
ID Iodid [µg/100g]: 12
CR Chrom [µg/100g]: 5
MO Molybdän [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.026
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.0177
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.045
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.12
GLUS Glucose [g/100g]: 0.67
FRUS Fructose [g/100g]: 0.45
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.543
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.367
MALS Maltose [g/100g]: 0.006
LACS Lactose [g/100g]: 0.17
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 6.128
ALA Alanin [g/100g]: 0.765
ARG Arginin [g/100g]: 0.871
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.254
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.103
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.15
GLY Glycin [g/100g]: 0.598
HIS Histidin [g/100g]: 0.537
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.649
LEU Leucin [g/100g]: 1.174
LYS Lysin [g/100g]: 1.294
MET Methionin [g/100g]: 0.324
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.633
PRO Prolin [g/100g]: 0.457
SER Serin [g/100g]: 0.512
THR Threonin [g/100g]: 0.613
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.216
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.478
VAL Valin [g/100g]: 0.688
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.3

Häufige Fragen zu Wildpaste (Brotaufstrich)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Wildpaste (Brotaufstrich)?

100g Wildpaste (Brotaufstrich) liefern dir ca. 298 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Wildpaste (Brotaufstrich) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Wildpaste (Brotaufstrich) liegt bei 14.35g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Wildpaste (Brotaufstrich)?

Wildpaste (Brotaufstrich) enthält 25.8g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Wildpaste (Brotaufstrich)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 1.75g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Wildpaste (Brotaufstrich) Vitamin C?

Ja, 100g Wildpaste (Brotaufstrich) liefern dir 1.93 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Wildpaste (Brotaufstrich) eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Wildpaste (Brotaufstrich) sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Wildpaste (Brotaufstrich) Vitamin B12?

Ja, Wildpaste (Brotaufstrich) enthält 2.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Wildpaste (Brotaufstrich)?

Der Eisengehalt von Wildpaste (Brotaufstrich) liegt bei 2.15 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Wildpaste (Brotaufstrich)?

Wildpaste (Brotaufstrich) bietet dir 16 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Wildpaste (Brotaufstrich) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Wildpaste (Brotaufstrich) stecken ca. 20 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Wildpaste (Brotaufstrich) Zink?

Ja, Wildpaste (Brotaufstrich) liefert dir 2.14 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Wildpaste (Brotaufstrich)?

Wildpaste (Brotaufstrich) enthält 0.4 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.