Werte je 100 g

Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren

Pigeon meat, with skin, deep-frozen

169kcal

Protein

20.9g

Fett

9.5g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 68.4

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 13
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 13
RETOL Retinol [µg/100g]: 13
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.3
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.3
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.8545
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.8545
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.025
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.1499
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5.83
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 5.83
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.1
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.28
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 386
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.07
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2.5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.225
NA Natrium [mg/100g]: 90
K Kalium [mg/100g]: 330
CA Calcium [mg/100g]: 45
MG Magnesium [mg/100g]: 20.333
P Phosphor [mg/100g]: 217
FE Eisen [mg/100g]: 0.98
ZN Zink [mg/100g]: 2.6
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 19
FD Fluorid [µg/100g]: 33

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.824
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.045
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.98
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.799
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.613
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.663
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 3.95
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.434
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.064
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.064
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.37
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.37
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 110

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 707
ASH Rohasche [g/100g]: 1.2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.059
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 9.167
NIA Niacin [mg/100g]: 5.3
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 1.1
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.84
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 16
FOLFD Folat [µg/100g]: 16
CLD Chlorid [mg/100g]: 106
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 3
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 8.306
ALA Alanin [g/100g]: 1.233
ARG Arginin [g/100g]: 1.321
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.866
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.28
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.045
GLY Glycin [g/100g]: 1.402
HIS Histidin [g/100g]: 0.608
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.037
LEU Leucin [g/100g]: 1.509
LYS Lysin [g/100g]: 1.689
MET Methionin [g/100g]: 0.552
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.809
PRO Prolin [g/100g]: 1.037
SER Serin [g/100g]: 0.74
THR Threonin [g/100g]: 0.861
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.232
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.669
VAL Valin [g/100g]: 1.009
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.344

Häufige Fragen zu Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren?

100g Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren liefern dir ca. 169 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren liegt bei 20.9g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren?

Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren enthält 9.5g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Vitamine & Mineralien

Enthält Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren Vitamin C?

Ja, 100g Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren liefern dir 2.5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren sind 0.3 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren Vitamin B12?

Ja, Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren enthält 0.07 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren?

Der Eisengehalt von Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren liegt bei 0.98 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren?

Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren bietet dir 20.33 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren stecken ca. 45 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren Zink?

Ja, Taube Fleisch, mit Haut, tiefgefroren liefert dir 2.6 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.