Werte je 100 g

Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht

Boiling fowl meat, with skin, boiled

246kcal

Protein

24.485g

Fett

16.419g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 58.005

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 29
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 29
RETOL Retinol [µg/100g]: 29
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.6911
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.6911
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.1212
VITK Vitamin K [µg/100g]: 4.72
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 4.72
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.049
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.238
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 379
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.05
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2.941

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.0948
NA Natrium [mg/100g]: 37.9
K Kalium [mg/100g]: 106
CA Calcium [mg/100g]: 14
MG Magnesium [mg/100g]: 18
P Phosphor [mg/100g]: 185
FE Eisen [mg/100g]: 1.412
ZN Zink [mg/100g]: 1.912
CU Kupfer [µg/100g]: 42
MN Mangan [µg/100g]: 32
FD Fluorid [µg/100g]: 49

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 5.258
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.146
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 3.68
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.432
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 5.306
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.655
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.651
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.498
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.518
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.146
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.372
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 3.98
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 3.292
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.688
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 125.53

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1024
ASH Rohasche [g/100g]: 0.821
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.048
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 12.832
NIA Niacin [mg/100g]: 7.765
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 1.17
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.86
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 4
FOLFD Folat [µg/100g]: 4
CLD Chlorid [mg/100g]: 125
CR Chrom [µg/100g]: 4.4
MO Molybdän [µg/100g]: 4.4
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 10.084
ARG Arginin [g/100g]: 1.549
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.331
HIS Histidin [g/100g]: 0.701
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.297
LEU Leucin [g/100g]: 1.774
LYS Lysin [g/100g]: 2.157
MET Methionin [g/100g]: 0.635
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.966
THR Threonin [g/100g]: 1.046
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.304
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.86
VAL Valin [g/100g]: 1.204
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.918

Häufige Fragen zu Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht?

100g Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht liefern dir ca. 246 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht liegt bei 24.49g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht?

Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht enthält 16.42g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Vitamine & Mineralien

Enthält Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht Vitamin C?

Ja, 100g Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht liefern dir 2.94 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht Vitamin B12?

Ja, Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht enthält 0.05 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht?

Der Eisengehalt von Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht liegt bei 1.41 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht?

Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht bietet dir 18 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht stecken ca. 14 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht Zink?

Ja, Suppenhuhn Fleisch, mit Haut, gekocht liefert dir 1.91 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.