Werte je 100 g

Vollmilchschokolade

Q: Wie viele Kalorien hat Vollmilchschokolade?

100g Vollmilchschokolade liefern dir ca. 555 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Vollmilchschokolade viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vollmilchschokolade liegt bei 6.34g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Vollmilchschokolade?

Vollmilchschokolade enthält 35.13g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vollmilchschokolade?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 52.01g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Enthält Vollmilchschokolade Vitamin C?

Ja, 100g Vollmilchschokolade liefern dir 1 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Q: Ist Vollmilchschokolade eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Vollmilchschokolade sind 1.91 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Q: Liefert Vollmilchschokolade Vitamin B12?

Ja, Vollmilchschokolade enthält 0.79 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Q: Wie viel Eisen ist in Vollmilchschokolade?

Der Eisengehalt von Vollmilchschokolade liegt bei 2.79 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Vollmilchschokolade?

Vollmilchschokolade bietet dir 53.1 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Vollmilchschokolade eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vollmilchschokolade stecken ca. 196.4 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Whole milk chocolate

555kcal

Protein

6.34g

Fett

35.13g

Kohlenhydrate

52.01g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 0.92
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.52
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 51.38
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.631
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 2.52
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 1.75
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.77

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 19.5
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 14.8
RETOL Retinol [µg/100g]: 10.2
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 27.8
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 55.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1.91
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: <LOQ
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 1.89
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.386
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.386
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: <LOD
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 4.425
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.212
VITK Vitamin K [µg/100g]: 7.491
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 3.966
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 3.525
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.092
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.382
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: <LOQ
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.79
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.1855
NA Natrium [mg/100g]: 74.2
K Kalium [mg/100g]: 410.6
CA Calcium [mg/100g]: 196.4
MG Magnesium [mg/100g]: 53.1
P Phosphor [mg/100g]: 199.7
FE Eisen [mg/100g]: 2.7931
ZN Zink [mg/100g]: 1.0557
CU Kupfer [µg/100g]: 295.5
MN Mangan [µg/100g]: 321.6
FD Fluorid [µg/100g]: <LOQ

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 21.12
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.25
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.16
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.1
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.22
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.26
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.824
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.09
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 8.947
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.093
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 9.828
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.29
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.053
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 10.44
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.07
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.17
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.21
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 9.949
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.02
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.02
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.14
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.12
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.083
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.03
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.98
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.968
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.037
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.007
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.01
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.701
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 17.3

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 2312
ASH Rohasche [g/100g]: 1.62
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.046
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.89
NIA Niacin [mg/100g]: 0.34
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.75
BIOT Biotin [µg/100g]: 8.9
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 13.5
FOLFD Folat [µg/100g]: 13.5
CLD Chlorid [mg/100g]: 127.5
S Schwefel [mg/100g]: <LOQ
ID Iodid [µg/100g]: 25.5
CR Chrom [µg/100g]: 9.3
MO Molybdän [µg/100g]: 11.5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: TR
CITAC Zitronensäure [g/100g]: TR
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: TR
MANTL Mannit [g/100g]: TR
SORTL Sorbit [g/100g]: TR
XYLTL Xylit [g/100g]: TR
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.06
GLUS Glucose [g/100g]: <LOD
FRUS Fructose [g/100g]: <LOD
GALS Galactose [g/100g]: <LOD
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 51.32
SUCS Saccharose [g/100g]: 41.66
MALS Maltose [g/100g]: <LOD
LACS Lactose [g/100g]: 9.626
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.59309
ALA Alanin [g/100g]: 0.24845
ARG Arginin [g/100g]: 0.24936
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.53413
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.0278
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.25349
GLY Glycin [g/100g]: 0.15237
HIS Histidin [g/100g]: 0.16398
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.29638
LEU Leucin [g/100g]: 0.54423
LYS Lysin [g/100g]: 0.42162
MET Methionin [g/100g]: 0.10115
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.28004
PRO Prolin [g/100g]: 0.53417
SER Serin [g/100g]: 0.3845
THR Threonin [g/100g]: 0.30781
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.0932
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.18042
VAL Valin [g/100g]: 0.38468
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.01

Häufige Fragen zu Vollmilchschokolade

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vollmilchschokolade?

100g Vollmilchschokolade liefern dir ca. 555 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vollmilchschokolade viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vollmilchschokolade liegt bei 6.34g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vollmilchschokolade?

Vollmilchschokolade enthält 35.13g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vollmilchschokolade?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 52.01g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Vollmilchschokolade Vitamin C?

Ja, 100g Vollmilchschokolade liefern dir 1 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Vollmilchschokolade eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Vollmilchschokolade sind 1.91 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Vollmilchschokolade Vitamin B12?

Ja, Vollmilchschokolade enthält 0.79 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Vollmilchschokolade?

Der Eisengehalt von Vollmilchschokolade liegt bei 2.79 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vollmilchschokolade?

Vollmilchschokolade bietet dir 53.1 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vollmilchschokolade eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vollmilchschokolade stecken ca. 196.4 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vollmilchschokolade Zink?

Ja, Vollmilchschokolade liefert dir 1.06 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Vollmilchschokolade?

Vollmilchschokolade enthält 2.52 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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