Werte je 100 g

Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte

Ice cream mixed (chocolate, nut) in waffle cone

245kcal

Protein

3.81g

Fett

11.86g

Kohlenhydrate

29.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 52.5
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.1
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.002
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 22.8
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 6.72

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 38
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 36
RETOL Retinol [µg/100g]: 33.7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 25
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.3
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.15
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.15
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.7
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.7
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.25
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.0269
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.17
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 31
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.4

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.085
NA Natrium [mg/100g]: 34
K Kalium [mg/100g]: 225
CA Calcium [mg/100g]: 72
MG Magnesium [mg/100g]: 29
P Phosphor [mg/100g]: 94
FE Eisen [mg/100g]: 1.9
ZN Zink [mg/100g]: 0.53
CU Kupfer [µg/100g]: 200
MN Mangan [µg/100g]: 370

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 6.36
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.167
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.12
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.163
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.292
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.752
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.86
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.01
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 2.6
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.01
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.39
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.97
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.11
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.84
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.7
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.19
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.19
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.001
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 1.5
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 1.5
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0001
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.1
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 25

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1026
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.28
ASH Rohasche [g/100g]: 0.77
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.04
NIA Niacin [mg/100g]: 0.16
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.33
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 7
FOLFD Folat [µg/100g]: 7
CLD Chlorid [mg/100g]: 9
S Schwefel [mg/100g]: 31
ID Iodid [µg/100g]: 14
CR Chrom [µg/100g]: 20
MO Molybdän [µg/100g]: 6.5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.017
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.124
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.029
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.004
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.106
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.002
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 6.15
GLUS Glucose [g/100g]: 5.41
FRUS Fructose [g/100g]: 0.74
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 16.7
SUCS Saccharose [g/100g]: 11.2
MALS Maltose [g/100g]: 2.1
LACS Lactose [g/100g]: 3.4
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.353
ALA Alanin [g/100g]: 0.115
ARG Arginin [g/100g]: 0.184
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.239
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.051
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.65
GLY Glycin [g/100g]: 0.079
HIS Histidin [g/100g]: 0.08
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.152
LEU Leucin [g/100g]: 0.305
LYS Lysin [g/100g]: 0.199
MET Methionin [g/100g]: 0.077
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.157
PRO Prolin [g/100g]: 0.253
SER Serin [g/100g]: 0.163
THR Threonin [g/100g]: 0.145
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.053
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.128
VAL Valin [g/100g]: 0.185
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.61

Häufige Fragen zu Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte?

100g Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte liefern dir ca. 245 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte liegt bei 3.81g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte?

Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte enthält 11.86g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 29.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte sind 0.15 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte Vitamin B12?

Ja, Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte enthält 0.4 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte?

Der Eisengehalt von Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte liegt bei 1.9 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte?

Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte bietet dir 29 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte stecken ca. 72 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte Zink?

Ja, Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte liefert dir 0.53 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte?

Speiseeis (Nuss, Schokolade) gemischt, in Waffeltüte enthält 2.1 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.