Werte je 100 g

Quarkfüllung für Gebäck/Torten

Quark filling for pastry/tortes

147kcal

Protein

9.16g

Fett

0.93g

Kohlenhydrate

25g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 62.8
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.106
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 15.9
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 9.098

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 24
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 24
RETOL Retinol [µg/100g]: 23.7
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 3
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 1.6
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.2
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.2
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.118
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.118
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.004
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.064
VITK Vitamin K [µg/100g]: 11
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.2
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 11
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.007
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.374
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 45
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.6
VITC Vitamin C [mg/100g]: 2.816

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.21
NA Natrium [mg/100g]: 84
K Kalium [mg/100g]: 115
CA Calcium [mg/100g]: 94
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 180
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.5
CU Kupfer [µg/100g]: 30
MN Mangan [µg/100g]: 110
FD Fluorid [µg/100g]: 17

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.294
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.0021
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.0013
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0009
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0023
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.0029
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.012
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.201
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.002
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.068
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.00057
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.0012
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.337
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.02
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.014
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.301
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.14
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.012
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.005
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.001
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0009
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.127
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.114
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0008
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.001
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.0008
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.011
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.017
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 34

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 624
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.595
ASH Rohasche [g/100g]: 0.8
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.004
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.431
NIA Niacin [mg/100g]: 0.098
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.47
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 21
FOLFD Folat [µg/100g]: 21
CLD Chlorid [mg/100g]: 162
S Schwefel [mg/100g]: 102
ID Iodid [µg/100g]: 16
CR Chrom [µg/100g]: 0.3
MO Molybdän [µg/100g]: 3.5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.034
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.04
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.516
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.005
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.26
GLUS Glucose [g/100g]: 0.03
GALS Galactose [g/100g]: 0.23
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 15.6
SUCS Saccharose [g/100g]: 13.4
LACS Lactose [g/100g]: 2.24
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.365
ALA Alanin [g/100g]: 0.352
ARG Arginin [g/100g]: 0.358
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.773
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.091
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.006
GLY Glycin [g/100g]: 0.201
HIS Histidin [g/100g]: 0.26
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.494
LEU Leucin [g/100g]: 0.936
LYS Lysin [g/100g]: 0.787
MET Methionin [g/100g]: 0.272
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.48
PRO Prolin [g/100g]: 0.894
SER Serin [g/100g]: 0.549
THR Threonin [g/100g]: 0.397
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.14
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.458
VAL Valin [g/100g]: 0.599
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.45

Häufige Fragen zu Quarkfüllung für Gebäck/Torten

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Quarkfüllung für Gebäck/Torten?

100g Quarkfüllung für Gebäck/Torten liefern dir ca. 147 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Quarkfüllung für Gebäck/Torten viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Quarkfüllung für Gebäck/Torten liegt bei 9.16g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Quarkfüllung für Gebäck/Torten?

Quarkfüllung für Gebäck/Torten enthält 0.93g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Quarkfüllung für Gebäck/Torten?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 25g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Quarkfüllung für Gebäck/Torten Vitamin C?

Ja, 100g Quarkfüllung für Gebäck/Torten liefern dir 2.82 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Quarkfüllung für Gebäck/Torten eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Quarkfüllung für Gebäck/Torten sind 0.2 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Quarkfüllung für Gebäck/Torten Vitamin B12?

Ja, Quarkfüllung für Gebäck/Torten enthält 0.6 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Quarkfüllung für Gebäck/Torten?

Der Eisengehalt von Quarkfüllung für Gebäck/Torten liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Quarkfüllung für Gebäck/Torten?

Quarkfüllung für Gebäck/Torten bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Quarkfüllung für Gebäck/Torten eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Quarkfüllung für Gebäck/Torten stecken ca. 94 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Quarkfüllung für Gebäck/Torten Zink?

Ja, Quarkfüllung für Gebäck/Torten liefert dir 0.5 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Quarkfüllung für Gebäck/Torten?

Quarkfüllung für Gebäck/Torten enthält 0.11 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.