Werte je 100 g

Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)

Q: Wie viele Kalorien hat Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)?

100g Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) liefern dir ca. 195 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Q: Ist in Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) liegt bei 5.82g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Q: Wie hoch ist der Fettgehalt von Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)?

Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) enthält 5.8g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Q: Wie viele Kohlenhydrate stecken in Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 27.91g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Q: Enthält Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) Vitamin C?

Ja, 100g Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) liefern dir 7.9 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Q: Wie viel Eisen ist in Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)?

Der Eisengehalt von Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) liegt bei 1.69 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Q: Wie viel Magnesium ist in Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)?

Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) bietet dir 29 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Q: Ist Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) stecken ca. 63.9 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Q: Enthält Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) Zink?

Ja, Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) liefert dir 0.64 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Q: Wie viele Ballaststoffe hat Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)?

Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) enthält 2.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

Vegetable bouillon/stock/soup (stock cubes, powder)

195kcal

Protein

5.82g

Fett

5.8g

Kohlenhydrate

27.91g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 2.3
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 2.9
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.039
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.4
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 27.47
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 2.9
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.86
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 2.04

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 73
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 37
RETOL Retinol [µg/100g]: <LOQ
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 440
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: <LOD
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: <LOD
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.25
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.25
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.036
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.21
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: <LOD
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: <LOD
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.48
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.52
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 155
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: <LOQ
VITC Vitamin C [mg/100g]: 7.9

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 51.7312
NA Natrium [mg/100g]: 20692.5
K Kalium [mg/100g]: 1005
CA Calcium [mg/100g]: 63.9
MG Magnesium [mg/100g]: 29
P Phosphor [mg/100g]: 156.1
FE Eisen [mg/100g]: 1.692
ZN Zink [mg/100g]: 0.64
CU Kupfer [µg/100g]: 65
MN Mangan [µg/100g]: 365

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.68
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.0749
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.96
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.622
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0206
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.00635
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.27
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.27
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.599
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.0256
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.0256
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.573
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.573
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.018
CHORL Cholesterin [mg/100g]: <LOD

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 822
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.827
ASH Rohasche [g/100g]: 54.73
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 3.72
NIA Niacin [mg/100g]: 3.05
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.5
BIOT Biotin [µg/100g]: 10.11
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 26
FOLFD Folat [µg/100g]: 26
S Schwefel [mg/100g]: <LOQ
ID Iodid [µg/100g]: 362.8
CR Chrom [µg/100g]: 12.5
MO Molybdän [µg/100g]: 6.6
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.035
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.195
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.181
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.188
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.228
MANTL Mannit [g/100g]: 0.039
SORTL Sorbit [g/100g]: <LOD
XYLTL Xylit [g/100g]: <LOD
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.16
GLUS Glucose [g/100g]: 0.1
FRUS Fructose [g/100g]: 0.06
GALS Galactose [g/100g]: <LOD
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.24
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.24
MALS Maltose [g/100g]: <LOD
LACS Lactose [g/100g]: <LOD
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.415
ALA Alanin [g/100g]: 0.294
ARG Arginin [g/100g]: 0.259
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.403
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.028
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 2.035
GLY Glycin [g/100g]: 0.209
HIS Histidin [g/100g]: 0.077
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.167
LEU Leucin [g/100g]: 0.274
LYS Lysin [g/100g]: 0.243
MET Methionin [g/100g]: 0.016
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.18
PRO Prolin [g/100g]: 0.25
SER Serin [g/100g]: 0.193
THR Threonin [g/100g]: 0.167
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.04
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.104
VAL Valin [g/100g]: 0.251
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.93

Häufige Fragen zu Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)?

100g Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) liefern dir ca. 195 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) liegt bei 5.82g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)?

Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) enthält 5.8g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 27.91g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) Vitamin C?

Ja, 100g Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) liefern dir 7.9 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)?

Der Eisengehalt von Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) liegt bei 1.69 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)?

Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) bietet dir 29 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) stecken ca. 63.9 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) Zink?

Ja, Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) liefert dir 0.64 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver)?

Gemüse Bouillon/Brühe/Suppe (Brühwürfel, Pulver) enthält 2.9 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.