Werte je 100 g

Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt

Vanilla pudding made from powder, milk 3.5 % fat and sugar

101kcal

Protein

3.11g

Fett

3.04g

Kohlenhydrate

15.32g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 77.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.048
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 10.12
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 5.201

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 22
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 21
RETOL Retinol [µg/100g]: 20
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 11
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.3
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.066
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.066
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.952
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.051
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.108
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 31
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.31
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.41571

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.142
NA Natrium [mg/100g]: 57
K Kalium [mg/100g]: 134
CA Calcium [mg/100g]: 102
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 83
FE Eisen [mg/100g]: 0.05
ZN Zink [mg/100g]: 0.3
CU Kupfer [µg/100g]: 10
MN Mangan [µg/100g]: 52
FD Fluorid [µg/100g]: 15

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 1.922
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.120757
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.068561
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0391
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.085099
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.106029
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.325014
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.037
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.837
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.019
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.278
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.0047
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.002
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.677
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.032
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.046
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.593
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.005
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.001
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.062
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.02
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.02
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.042
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.039
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.003
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.01
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 12.1

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 427
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.051
ASH Rohasche [g/100g]: 0.43
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.115
NIA Niacin [mg/100g]: 0.398
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.301
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 3.13
FOLFD Folat [µg/100g]: 3.13
CLD Chlorid [mg/100g]: 116
S Schwefel [mg/100g]: 16
ID Iodid [µg/100g]: 12
CR Chrom [µg/100g]: 0.04
MO Molybdän [µg/100g]: 3.1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.051
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 10.12
SUCS Saccharose [g/100g]: 6.74
LACS Lactose [g/100g]: 3.38
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.305
ALA Alanin [g/100g]: 0.098
ARG Arginin [g/100g]: 0.097
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.219
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.022
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.631
GLY Glycin [g/100g]: 0.053
HIS Histidin [g/100g]: 0.079
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.149
LEU Leucin [g/100g]: 0.273
LYS Lysin [g/100g]: 0.253
MET Methionin [g/100g]: 0.07
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.14
PRO Prolin [g/100g]: 0.281
SER Serin [g/100g]: 0.158
THR Threonin [g/100g]: 0.123
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.043
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.14
VAL Valin [g/100g]: 0.175
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.5

Häufige Fragen zu Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt?

100g Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt liefern dir ca. 101 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt liegt bei 3.11g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt?

Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt enthält 3.04g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 15.32g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt Vitamin C?

Ja, 100g Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt liefern dir 0.42 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt Vitamin B12?

Ja, Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt enthält 0.31 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt?

Der Eisengehalt von Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt liegt bei 0.05 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt?

Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt stecken ca. 102 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt Zink?

Ja, Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt liefert dir 0.3 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt?

Vanillepudding, Flammeri, zubereitet aus Pulver und Milch 3,5 % Fett, gesüßt enthält 0.05 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.