Werte je 100 g

Eierlikör

Egg liqueur

294kcal

Protein

Fett

Kohlenhydrate

27.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 45.6
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 15.22
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 27.1

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 137
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 137
RETOL Retinol [µg/100g]: 136
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 6
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.2
VITD Vitamin D [µg/100g]: 1
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 1.032
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 1.032
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.001
VITK Vitamin K [µg/100g]: 11
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 1
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 10
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.034
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.19
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 50
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.45
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.5

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.135
NA Natrium [mg/100g]: 54
K Kalium [mg/100g]: 165
CA Calcium [mg/100g]: 130
MG Magnesium [mg/100g]: 19
P Phosphor [mg/100g]: 109
FE Eisen [mg/100g]: 0.2
ZN Zink [mg/100g]: 0.46
CU Kupfer [µg/100g]: 13
MN Mangan [µg/100g]: 5
FD Fluorid [µg/100g]: 6

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.5
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.129
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.076
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.044
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.1
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.112
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.401
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.13
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.011
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.511
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 2.37
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.15
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.11
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 2.11
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.91
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.03
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.03
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.877
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.782
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.006
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.089
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.127
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 59

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1229
ASH Rohasche [g/100g]: 0.373
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.03
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.972
NIA Niacin [mg/100g]: 0.105
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.417
BIOT Biotin [µg/100g]: 13.1
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 1
FOLFD Folat [µg/100g]: 1
CLD Chlorid [mg/100g]: 45
ID Iodid [µg/100g]: 20
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.073
GLUS Glucose [g/100g]: 0.073
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 27
SUCS Saccharose [g/100g]: 27
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.788
ALA Alanin [g/100g]: 0.218
ARG Arginin [g/100g]: 0.264
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.392
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.066
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.433
GLY Glycin [g/100g]: 0.131
HIS Histidin [g/100g]: 0.1
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.218
LEU Leucin [g/100g]: 0.347
LYS Lysin [g/100g]: 0.31
MET Methionin [g/100g]: 0.113
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.185
PRO Prolin [g/100g]: 0.156
SER Serin [g/100g]: 0.323
THR Threonin [g/100g]: 0.192
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.052
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.173
VAL Valin [g/100g]: 0.271
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.64

Häufige Fragen zu Eierlikör

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Eierlikör?

100g Eierlikör liefern dir ca. 294 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Eierlikör viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Eierlikör liegt bei 4g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Eierlikör?

Eierlikör enthält 7g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Eierlikör?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 27.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Eierlikör Vitamin C?

Ja, 100g Eierlikör liefern dir 1.5 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Eierlikör eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Eierlikör sind 1 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Eierlikör Vitamin B12?

Ja, Eierlikör enthält 0.45 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Eierlikör?

Der Eisengehalt von Eierlikör liegt bei 0.2 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Eierlikör?

Eierlikör bietet dir 19 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Eierlikör eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Eierlikör stecken ca. 130 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Eierlikör Zink?

Ja, Eierlikör liefert dir 0.46 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

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