Werte je 100 g

Romadur mind. 50 % Fett i. Tr.

Romadur cheese min. 50 % fat in dry matter

313kcal

Protein

20g

Fett

25.7g

Kohlenhydrate

0.01g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 50
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.01

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 317
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 303
RETOL Retinol [µg/100g]: 290
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 160
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.91
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.52
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.39
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.16
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.16
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.003
VITK Vitamin K [µg/100g]: 17
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2.3
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 14.68
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.05
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.35
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 100
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.772
NA Natrium [mg/100g]: 709
K Kalium [mg/100g]: 100
CA Calcium [mg/100g]: 264
MG Magnesium [mg/100g]: 20
P Phosphor [mg/100g]: 235
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 2
CU Kupfer [µg/100g]: 70
MN Mangan [µg/100g]: 30
FD Fluorid [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 16.38
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.455
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.398
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.283
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.714
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.856
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.837
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 7.723
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.141
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.973
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.674
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.496
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.178
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.663
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.134
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.134
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.529
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.529
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.694
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 68.2

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1299
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.606
ASH Rohasche [g/100g]: 4.15
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 5.033
NIA Niacin [mg/100g]: 0.2
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.4
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 50
FOLFD Folat [µg/100g]: 50
CLD Chlorid [mg/100g]: 1091
S Schwefel [mg/100g]: 118
ID Iodid [µg/100g]: 20
CR Chrom [µg/100g]: 1
MO Molybdän [µg/100g]: 6.5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.027
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.06
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.5
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.019
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.01
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 9.778
ALA Alanin [g/100g]: 0.666
ARG Arginin [g/100g]: 0.698
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.48
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.11
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 4.51
GLY Glycin [g/100g]: 0.41
HIS Histidin [g/100g]: 0.578
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.22
LEU Leucin [g/100g]: 2.09
LYS Lysin [g/100g]: 1.68
MET Methionin [g/100g]: 0.62
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.12
PRO Prolin [g/100g]: 2.44
SER Serin [g/100g]: 1.14
THR Threonin [g/100g]: 0.74
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.29
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.2
VAL Valin [g/100g]: 1.44
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.2

Häufige Fragen zu Romadur mind. 50 % Fett i. Tr.

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Romadur mind. 50 % Fett i. Tr.?

100g Romadur mind. 50 % Fett i. Tr. liefern dir ca. 313 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Romadur mind. 50 % Fett i. Tr. viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Romadur mind. 50 % Fett i. Tr. liegt bei 20g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Romadur mind. 50 % Fett i. Tr.?

Romadur mind. 50 % Fett i. Tr. enthält 25.7g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Romadur mind. 50 % Fett i. Tr.?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 0.01g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Ist Romadur mind. 50 % Fett i. Tr. eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Romadur mind. 50 % Fett i. Tr. sind 0.91 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Romadur mind. 50 % Fett i. Tr. Vitamin B12?

Ja, Romadur mind. 50 % Fett i. Tr. enthält 2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Romadur mind. 50 % Fett i. Tr.?

Der Eisengehalt von Romadur mind. 50 % Fett i. Tr. liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Romadur mind. 50 % Fett i. Tr.?

Romadur mind. 50 % Fett i. Tr. bietet dir 20 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Romadur mind. 50 % Fett i. Tr. eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Romadur mind. 50 % Fett i. Tr. stecken ca. 264 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Romadur mind. 50 % Fett i. Tr. Zink?

Ja, Romadur mind. 50 % Fett i. Tr. liefert dir 2 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.