Werte je 100 g

Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt

Yogurt min. 3.5 % fat, with crunchy-muesli mix, sweetened

110kcal

Protein

4.3g

Fett

4.83g

Kohlenhydrate

11.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 77.1
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.8
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.003
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 7.2
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 3.9

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 36
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 35
RETOL Retinol [µg/100g]: 34.3
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 11
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.3
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.3
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.38
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.1
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.8
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 0.8
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.03
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.17
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 78
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.183
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.004

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.135
NA Natrium [mg/100g]: 54
K Kalium [mg/100g]: 181
CA Calcium [mg/100g]: 100
MG Magnesium [mg/100g]: 18
P Phosphor [mg/100g]: 115
FE Eisen [mg/100g]: 0.3
ZN Zink [mg/100g]: 0.6
CU Kupfer [µg/100g]: 40
MN Mangan [µg/100g]: 280

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 2.84
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.082
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.055
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.059
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.101
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.231
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.379
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.57
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.35
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.01
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.37
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.054
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.31
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.001
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.0062
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.35
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.03
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.03
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.32
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.31
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.00716
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.001
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 7.9

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 459
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.943
ASH Rohasche [g/100g]: 0.9
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.26
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.56
NIA Niacin [mg/100g]: 0.54
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.5
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 11
FOLFD Folat [µg/100g]: 11
CLD Chlorid [mg/100g]: 126
S Schwefel [mg/100g]: 26
ID Iodid [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 7
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.011
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.159
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.772
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.003
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.7
GALS Galactose [g/100g]: 0.7
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 6.5
SUCS Saccharose [g/100g]: 3.541
LACS Lactose [g/100g]: 2.96
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.9
ALA Alanin [g/100g]: 0.16
ARG Arginin [g/100g]: 0.2
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.344
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.99
GLY Glycin [g/100g]: 0.111
HIS Histidin [g/100g]: 0.1
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.2
LEU Leucin [g/100g]: 0.4
LYS Lysin [g/100g]: 0.3
MET Methionin [g/100g]: 0.106
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.2
PRO Prolin [g/100g]: 0.419
SER Serin [g/100g]: 0.231
THR Threonin [g/100g]: 0.2
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.061
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.2
VAL Valin [g/100g]: 0.3
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.7

Häufige Fragen zu Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt?

100g Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt liefern dir ca. 110 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt liegt bei 4.3g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt?

Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt enthält 4.83g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 11.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt Vitamin C?

Ja, 100g Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt liefern dir 0 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt Vitamin B12?

Ja, Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt enthält 0.18 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt?

Der Eisengehalt von Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt liegt bei 0.3 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt?

Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt bietet dir 18 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt stecken ca. 100 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt Zink?

Ja, Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt liefert dir 0.6 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt?

Joghurt mind. 3,5 % Fett, mit Knuspermüslizubereitung, gesüßt enthält 0.8 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.