Werte je 100 g

Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert

Milk skimmed, fresh, max. 0.1 % fat, lactose-free, pasteurised

35kcal

Protein

3.418g

Fett

0.07g

Kohlenhydrate

5.1g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 90.7
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 5.1

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 3
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 3
RETOL Retinol [µg/100g]: 2.4
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 4
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.1
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.04
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.04
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.038
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.17
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 50
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.3
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.7

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.132
NA Natrium [mg/100g]: 53
K Kalium [mg/100g]: 150
CA Calcium [mg/100g]: 123
MG Magnesium [mg/100g]: 14
P Phosphor [mg/100g]: 97
FE Eisen [mg/100g]: 0.12
ZN Zink [mg/100g]: 0.41
CU Kupfer [µg/100g]: 2.3
MN Mangan [µg/100g]: 1.44
FD Fluorid [µg/100g]: 17

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.043
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.003
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.002
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.001
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.002
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.002
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.007
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.019
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.006
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.015
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.001
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.013
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.001
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.001
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.001
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 2.1

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 148
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.081
ASH Rohasche [g/100g]: 0.75
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.962
NIA Niacin [mg/100g]: 0.095
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.28
BIOT Biotin [µg/100g]: 1.5
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 5
FOLFD Folat [µg/100g]: 5
CLD Chlorid [mg/100g]: 100
S Schwefel [mg/100g]: 18
ID Iodid [µg/100g]: 11.7
CR Chrom [µg/100g]: 0.176
MO Molybdän [µg/100g]: 3.1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.055
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.012
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.014
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 5.05
GLUS Glucose [g/100g]: 2.525
GALS Galactose [g/100g]: 2.525
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.05
LACS Lactose [g/100g]: 0.05
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 1.718
ALA Alanin [g/100g]: 0.13
ARG Arginin [g/100g]: 0.13
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.292
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.027
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.811
GLY Glycin [g/100g]: 0.076
HIS Histidin [g/100g]: 0.108
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.195
LEU Leucin [g/100g]: 0.368
LYS Lysin [g/100g]: 0.314
MET Methionin [g/100g]: 0.097
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.184
PRO Prolin [g/100g]: 0.368
SER Serin [g/100g]: 0.205
THR Threonin [g/100g]: 0.162
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.052
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.184
VAL Valin [g/100g]: 0.238
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.547

Häufige Fragen zu Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert?

100g Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert haben nur ca. 35 kcal (Kilokalorien). Es handelt sich um ein sehr kalorienarmes Lebensmittel, das sich hervorragend für eine figurbewusste Ernährung eignet.

Ist in Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert liegt bei 3.42g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert?

Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert enthält 0.07g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 5.1g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert Vitamin C?

Ja, 100g Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert liefern dir 1.7 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Liefert Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert Vitamin B12?

Ja, Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert enthält 0.3 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert?

Der Eisengehalt von Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert liegt bei 0.12 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert?

Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert bietet dir 14 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert stecken ca. 123 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert Zink?

Ja, Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert liefert dir 0.41 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.