Werte je 100 g

Schafmilch mind. 4,5 % Fett

Sheep's milk min. 4.5 % fat

92kcal

Protein

5.163g

Fett

5.967g

Kohlenhydrate

4.432g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 82.7
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 4.432

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 44
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 43
RETOL Retinol [µg/100g]: 42.8
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 5
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 0.4
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.16
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.16
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.095
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.095
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.6
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.5
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.094
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.062
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.363
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 80
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.51
VITC Vitamin C [mg/100g]: 4.25

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.128
NA Natrium [mg/100g]: 51
K Kalium [mg/100g]: 167.6
CA Calcium [mg/100g]: 197.769
MG Magnesium [mg/100g]: 19.567
P Phosphor [mg/100g]: 138.333
FE Eisen [mg/100g]: 0.058
ZN Zink [mg/100g]: 0.48
CU Kupfer [µg/100g]: 15
MN Mangan [µg/100g]: 7
FD Fluorid [µg/100g]: 20

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 3.573
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 0.201759
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.143
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.111931
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.322655
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.176621
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.519
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.084759
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 1.38672
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.044
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.564621
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.018
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.054
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.011
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.074
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.969069
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.224
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.128
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.103633
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.007
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.012
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.005
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.096
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.091
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.005
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 11

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 385
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.059
ASH Rohasche [g/100g]: 0.86
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.617
NIA Niacin [mg/100g]: 0.45
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.35
BIOT Biotin [µg/100g]: 9
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 6
FOLFD Folat [µg/100g]: 6
CLD Chlorid [mg/100g]: 76
S Schwefel [mg/100g]: 18
ID Iodid [µg/100g]: 10
CR Chrom [µg/100g]: 0.32
MO Molybdän [µg/100g]: 3.6
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.059
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 4.432
LACS Lactose [g/100g]: 4.432
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.43
ALA Alanin [g/100g]: 0.22
ARG Arginin [g/100g]: 0.18
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.46
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.06
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.07
GLY Glycin [g/100g]: 0.11
HIS Histidin [g/100g]: 0.13
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.28
LEU Leucin [g/100g]: 0.53
LYS Lysin [g/100g]: 0.46
MET Methionin [g/100g]: 0.14
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.26
PRO Prolin [g/100g]: 0.55
SER Serin [g/100g]: 0.32
THR Threonin [g/100g]: 0.24
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.07
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.26
VAL Valin [g/100g]: 0.32
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.826

Häufige Fragen zu Schafmilch mind. 4,5 % Fett

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Schafmilch mind. 4,5 % Fett?

100g Schafmilch mind. 4,5 % Fett liefern dir ca. 92 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Schafmilch mind. 4,5 % Fett viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Schafmilch mind. 4,5 % Fett liegt bei 5.16g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Schafmilch mind. 4,5 % Fett?

Schafmilch mind. 4,5 % Fett enthält 5.97g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Schafmilch mind. 4,5 % Fett?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 4.43g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Schafmilch mind. 4,5 % Fett Vitamin C?

Ja, 100g Schafmilch mind. 4,5 % Fett liefern dir 4.25 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Schafmilch mind. 4,5 % Fett eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Schafmilch mind. 4,5 % Fett sind 0.16 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Schafmilch mind. 4,5 % Fett Vitamin B12?

Ja, Schafmilch mind. 4,5 % Fett enthält 0.51 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Schafmilch mind. 4,5 % Fett?

Der Eisengehalt von Schafmilch mind. 4,5 % Fett liegt bei 0.06 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Schafmilch mind. 4,5 % Fett?

Schafmilch mind. 4,5 % Fett bietet dir 19.57 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Schafmilch mind. 4,5 % Fett eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Schafmilch mind. 4,5 % Fett stecken ca. 197.77 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Schafmilch mind. 4,5 % Fett Zink?

Ja, Schafmilch mind. 4,5 % Fett liefert dir 0.48 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.