100g Mohn liefern dir ca. 528 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Mohn liegt bei 23.82g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Mohn enthält 42.2g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 2.99g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.