Werte je 100 g

Litschisaft

Lychee juice

72kcal

Protein

0.77g

Fett

0.24g

Kohlenhydrate

16.6g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 83.1
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.16
POLYL Zuckeralkohole, gesamt [g/100g]: 0.48
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 16.1
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 0.16
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.098
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.062

Vitamine

VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.4
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.4
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.04
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.04
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 30
VITC Vitamin C [mg/100g]: 23.52

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.005
NA Natrium [mg/100g]: 2
K Kalium [mg/100g]: 162
CA Calcium [mg/100g]: 9.3
MG Magnesium [mg/100g]: 10
P Phosphor [mg/100g]: 32
FE Eisen [mg/100g]: 0.332
ZN Zink [mg/100g]: 0.21
CU Kupfer [µg/100g]: 200
MN Mangan [µg/100g]: 108

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 305
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.255
ASH Rohasche [g/100g]: 0.432
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.524
NIA Niacin [mg/100g]: 0.424
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.044
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.016
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.239
SORTL Sorbit [g/100g]: 0.48
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 8.4
GLUS Glucose [g/100g]: 5.39
FRUS Fructose [g/100g]: 3
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 7.74
SUCS Saccharose [g/100g]: 7.74
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.051
LYS Lysin [g/100g]: 0.037
MET Methionin [g/100g]: 0.008
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.006
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.13

Häufige Fragen zu Litschisaft

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Litschisaft?

100g Litschisaft liefern dir ca. 72 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Litschisaft viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Litschisaft liegt bei 0.77g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Litschisaft?

Litschisaft enthält 0.24g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Litschisaft?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 16.6g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Litschisaft Vitamin C?

Ja, 100g Litschisaft liefern dir 23.52 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Litschisaft?

Der Eisengehalt von Litschisaft liegt bei 0.33 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Litschisaft?

Litschisaft bietet dir 10 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Litschisaft eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Litschisaft stecken ca. 9.3 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Litschisaft Zink?

Ja, Litschisaft liefert dir 0.21 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Litschisaft?

Litschisaft enthält 0.16 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

Weitere Lebensmittel aus Obst & Obsterzeugnisse

Alle anzeigen →

F608600

Satsumasaft

39 kcal0.7g EW7.68g KH

F304600

Heidelbeersaft

47 kcal0.4g EW8.73g KH

F545400

Kochbanane getrocknet

306 kcal2.79g EW69.7g KH

F211152

Süßkirsche gedünstet

81 kcal1.034g EW17.62g KH

F321600

Johannisbeersaft rot

30 kcal1.294g EW3.86g KH

F545152

Kochbanane gedünstet

141 kcal1.28g EW32.1g KH