Werte je 100 g

Ananas getrocknet

Pineapple dried

333kcal

Protein

3.7g

Fett

0.7g

Kohlenhydrate

68.9g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 8
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 10.2
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 68.9
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 10.2
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 6.6
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 3.7

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 52
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 26
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 311
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.146
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.146
VITK Vitamin K [µg/100g]: 5.1
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 5.1
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.41
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.033
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 700
VITC Vitamin C [mg/100g]: 78

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.072
NA Natrium [mg/100g]: 29
K Kalium [mg/100g]: 885
CA Calcium [mg/100g]: 124
MG Magnesium [mg/100g]: 95
P Phosphor [mg/100g]: 44
FE Eisen [mg/100g]: 2.05
ZN Zink [mg/100g]: 0.73
CU Kupfer [µg/100g]: 580
MN Mangan [µg/100g]: 7460
FD Fluorid [µg/100g]: 102

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.152
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.0022
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.11955
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.01426
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.00424
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.00088
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.01082
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.14617
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.00117
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.00351
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.1363
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.00519
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.1531
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.0919
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.0863
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.00556
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.06128
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.05879
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.00249

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1410
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 5.294
ASH Rohasche [g/100g]: 2.2
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.146
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.1
NIA Niacin [mg/100g]: 2
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.92
BIOT Biotin [µg/100g]: 3.3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 44
FOLFD Folat [µg/100g]: 44
CLD Chlorid [mg/100g]: 139
ID Iodid [µg/100g]: 17.48
CR Chrom [µg/100g]: 35.8
MO Molybdän [µg/100g]: 35.61
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 4.325
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.645
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 36.5
GLUS Glucose [g/100g]: 19
FRUS Fructose [g/100g]: 17.5
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 32.4
SUCS Saccharose [g/100g]: 32.2
MALS Maltose [g/100g]: 0.15
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.556
ALA Alanin [g/100g]: 0.151
ARG Arginin [g/100g]: 0.103
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.487
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.117
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 0.357
GLY Glycin [g/100g]: 0.13
LEU Leucin [g/100g]: 0.151
LYS Lysin [g/100g]: 0.144
SER Serin [g/100g]: 0.199
THR Threonin [g/100g]: 0.11
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.007
VAL Valin [g/100g]: 0.144
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.7

Häufige Fragen zu Ananas getrocknet

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Ananas getrocknet?

100g Ananas getrocknet liefern dir ca. 333 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Ananas getrocknet viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Ananas getrocknet liegt bei 3.7g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Ananas getrocknet?

Ananas getrocknet enthält 0.7g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Ananas getrocknet?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 68.9g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Ananas getrocknet Vitamin C?

Ja, 100g Ananas getrocknet liefern dir 78 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Ananas getrocknet?

Der Eisengehalt von Ananas getrocknet liegt bei 2.05 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Ananas getrocknet?

Ananas getrocknet bietet dir 95 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Ananas getrocknet eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Ananas getrocknet stecken ca. 124 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Ananas getrocknet Zink?

Ja, Ananas getrocknet liefert dir 0.73 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Ananas getrocknet?

Ananas getrocknet enthält 10.2 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

Weitere Lebensmittel aus Obst & Obsterzeugnisse

Alle anzeigen →

F5A1902

Ananas in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft

41 kcal0.7g EW8.1g KH

F597902

Ananas mit Süßungsmitteln, Konserve, abgetropft

24 kcal0.5g EW4.4g KH

F591902

Ananas ungesüßt, Konserve, abgetropft

24 kcal0.5g EW4.4g KH

F514152

Kiwi gedünstet

62 kcal0.9g EW10.3g KH

F303152

Brombeere gedünstet

52 kcal1.37g EW10.8g KH

F517400

Papaya getrocknet

289 kcal4.4g EW60.2g KH