Werte je 100 g

Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen

Cornflakes sweetened, sugar frosted, with peanuts

396kcal

Protein

6.2g

Fett

3.9g

Kohlenhydrate

82.5g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 3.2
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 3
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 33.5
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 48.99

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 7
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 3
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 39
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.579
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.579
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.12
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.623
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.05
VITK Vitamin K [µg/100g]: 0.03
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 0.03
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.023
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.1
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 79
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.4

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.822
NA Natrium [mg/100g]: 329
K Kalium [mg/100g]: 114
CA Calcium [mg/100g]: 6
MG Magnesium [mg/100g]: 20.2
P Phosphor [mg/100g]: 58.1
FE Eisen [mg/100g]: 0.4
ZN Zink [mg/100g]: 0.41
CU Kupfer [µg/100g]: 80
MN Mangan [µg/100g]: 190

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.6
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.001
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.32
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.003
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.1
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.039
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.08
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.046
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 1.8
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.002
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 1.8
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.042
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.004
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.89
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.008
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.008
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.88
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.88
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.001
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.001
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.008
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 0.3

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1676
ASH Rohasche [g/100g]: 1.16
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 1.81
NIA Niacin [mg/100g]: 1.09
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.19
BIOT Biotin [µg/100g]: 3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 8.4
FOLFD Folat [µg/100g]: 8.4
CLD Chlorid [mg/100g]: 445
S Schwefel [mg/100g]: 55
CR Chrom [µg/100g]: 2
MO Molybdän [µg/100g]: 23
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 2.26
GLUS Glucose [g/100g]: 1.14
FRUS Fructose [g/100g]: 1.117
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 31.2
SUCS Saccharose [g/100g]: 31
MALS Maltose [g/100g]: 0.22
OLSAC Oligosaccharide, verfügbar [g/100g]: 0.026
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 2.37
ALA Alanin [g/100g]: 0.422
ARG Arginin [g/100g]: 0.37
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.479
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.111
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.304
GLY Glycin [g/100g]: 0.286
HIS Histidin [g/100g]: 0.164
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.242
LEU Leucin [g/100g]: 0.823
LYS Lysin [g/100g]: 0.136
MET Methionin [g/100g]: 0.123
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.342
PRO Prolin [g/100g]: 0.545
SER Serin [g/100g]: 0.238
THR Threonin [g/100g]: 0.205
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.043
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.3
VAL Valin [g/100g]: 0.292
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1

Häufige Fragen zu Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen?

100g Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen liefern dir ca. 396 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen liegt bei 6.2g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen?

Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen enthält 3.9g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 82.5g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen Vitamin C?

Ja, 100g Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen liefern dir 0.4 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen?

Der Eisengehalt von Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen liegt bei 0.4 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen?

Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen bietet dir 20.2 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen stecken ca. 6 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen Zink?

Ja, Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen liefert dir 0.41 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen?

Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur und Erdnüssen enthält 3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.