Werte je 100 g

Käseklößchen

Small cheese dumplings

371kcal

Protein

17.37g

Fett

26.4g

Kohlenhydrate

15.32g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 38.1
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 1.22
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 0.277
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 15.04

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 358
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 343
RETOL Retinol [µg/100g]: 329
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 167
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 10
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.6
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.6
ERGCAL Vitamin D2 (Ergocalciferol) [µg/100g]: 0.014
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.762
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.762
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.03
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.17
VITK Vitamin K [µg/100g]: 17
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 8
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 9
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.039
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.27
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 53
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 1
VITC Vitamin C [mg/100g]: 1.066

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.142
NA Natrium [mg/100g]: 457
K Kalium [mg/100g]: 118
CA Calcium [mg/100g]: 453
MG Magnesium [mg/100g]: 22
P Phosphor [mg/100g]: 384
FE Eisen [mg/100g]: 0.7
ZN Zink [mg/100g]: 2.57
CU Kupfer [µg/100g]: 350
MN Mangan [µg/100g]: 130
FD Fluorid [µg/100g]: 100

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 16.21
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1.086
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.585
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.326
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.685
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.776
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 2.598
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.245
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 7.48
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.152
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.25
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.019
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.006
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.004
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 6.36
F14:1CN5 Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) [g/100g]: 0.117
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.505
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.14
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 5.59
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.011
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.96
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.13
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.1
F18:4CN3 Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) [g/100g]: 0.002
F20:5CN3 Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) [g/100g]: 0.006
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.012
F22:6CN3 Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) [g/100g]: 0.013
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.83
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.76
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0018
F18:3CN6 Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.006
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.003
F20:3CN6 Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) [g/100g]: 0.014
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.045
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.08
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 144

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1545
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.226
ASH Rohasche [g/100g]: 2.12
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.008
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 4.17
NIA Niacin [mg/100g]: 0.25
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.45
BIOT Biotin [µg/100g]: 4
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 20
FOLFD Folat [µg/100g]: 20
CLD Chlorid [mg/100g]: 649
S Schwefel [mg/100g]: 103
ID Iodid [µg/100g]: 43
CR Chrom [µg/100g]: 3
MO Molybdän [µg/100g]: 2.7
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.051
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.03
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.14
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.004
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 0.086
GLUS Glucose [g/100g]: 0.08
FRUS Fructose [g/100g]: 0.006
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 0.191
SUCS Saccharose [g/100g]: 0.01832
MALS Maltose [g/100g]: 0.03772
LACS Lactose [g/100g]: 0.135
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 7.74
ALA Alanin [g/100g]: 0.642
ARG Arginin [g/100g]: 0.704
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.264
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.206
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 3.93
GLY Glycin [g/100g]: 0.423
HIS Histidin [g/100g]: 0.524
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.906
LEU Leucin [g/100g]: 1.595
LYS Lysin [g/100g]: 1.247
MET Methionin [g/100g]: 0.459
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.925
PRO Prolin [g/100g]: 1.731
SER Serin [g/100g]: 1.025
THR Threonin [g/100g]: 0.691
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.235
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.775
VAL Valin [g/100g]: 1.158
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 2.73

Häufige Fragen zu Käseklößchen

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Käseklößchen?

100g Käseklößchen liefern dir ca. 371 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Käseklößchen viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Käseklößchen liegt bei 17.37g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Käseklößchen?

Käseklößchen enthält 26.4g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Käseklößchen?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 15.32g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Käseklößchen Vitamin C?

Ja, 100g Käseklößchen liefern dir 1.07 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Käseklößchen eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Käseklößchen sind 0.6 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Käseklößchen Vitamin B12?

Ja, Käseklößchen enthält 1 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Käseklößchen?

Der Eisengehalt von Käseklößchen liegt bei 0.7 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Käseklößchen?

Käseklößchen bietet dir 22 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Käseklößchen eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Käseklößchen stecken ca. 453 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Käseklößchen Zink?

Ja, Käseklößchen liefert dir 2.57 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Käseklößchen?

Käseklößchen enthält 1.22 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.

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Porridge gesüßt, mit Wasser

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Asia-Dressing

236 kcal1.84g EW4.9g KH

X384143

Barbecuesauce/Grillsauce

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X4B1010

Rhabarberkaltschale gebunden mit Grieß

48 kcal0.55g EW9.87g KH

X9A6030

Hefeteig für Pizza/Pizzateig, roh

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