Werte je 100 g

Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern

Cream cheese preparation min. 50 % fat in dry matter, with vegetables/herbs

190kcal

Protein

9.3g

Fett

15.3g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 70
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 185
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 177
RETOL Retinol [µg/100g]: 170
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 90
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.31
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.31
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.46
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.46
VITK Vitamin K [µg/100g]: 12.3
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 2.4
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 9.9
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.03
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.26
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 60
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 0.7
VITC Vitamin C [mg/100g]: 0.2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1
NA Natrium [mg/100g]: 400
K Kalium [mg/100g]: 110
CA Calcium [mg/100g]: 100
MG Magnesium [mg/100g]: 9
P Phosphor [mg/100g]: 160
FE Eisen [mg/100g]: 0.08
ZN Zink [mg/100g]: 0.4
CU Kupfer [µg/100g]: 14
MN Mangan [µg/100g]: 6
FD Fluorid [µg/100g]: 14

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 8
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 1.6
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 4.6
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 1.8
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 4.6
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 4.6
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.61
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.61
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.61
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 57

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 787
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.9
ASH Rohasche [g/100g]: 1.33
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 2.25
NIA Niacin [mg/100g]: 0.08
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.57
BIOT Biotin [µg/100g]: 5.6
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 25
FOLFD Folat [µg/100g]: 25
CLD Chlorid [mg/100g]: 600
S Schwefel [mg/100g]: 60
ID Iodid [µg/100g]: 8
CR Chrom [µg/100g]: 1.1
MO Molybdän [µg/100g]: 6.5
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.02
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.14
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.7
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 3
LACS Lactose [g/100g]: 3
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 4.41
ALA Alanin [g/100g]: 0.338
ARG Arginin [g/100g]: 0.357
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 0.735
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.077
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 1.937
GLY Glycin [g/100g]: 0.185
HIS Histidin [g/100g]: 0.254
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.53
LEU Leucin [g/100g]: 0.97
LYS Lysin [g/100g]: 0.77
MET Methionin [g/100g]: 0.231
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.464
PRO Prolin [g/100g]: 0.871
SER Serin [g/100g]: 0.511
THR Threonin [g/100g]: 0.43
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.13
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.453
VAL Valin [g/100g]: 0.63
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 1.488

Häufige Fragen zu Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

100g Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liefern dir ca. 190 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liegt bei 9.3g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern enthält 15.3g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern Vitamin C?

Ja, 100g Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liefern dir 0.2 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Ist Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern sind 0.31 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern Vitamin B12?

Ja, Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern enthält 0.7 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

Der Eisengehalt von Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liegt bei 0.08 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern?

Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern bietet dir 9 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern stecken ca. 100 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern Zink?

Ja, Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern liefert dir 0.4 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.