Werte je 100 g

Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr.

Wilstermarsch cheese min. 50 % fat in dry matter

362kcal

Protein

21.623g

Fett

30.3g

Kohlenhydrate

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 44

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 360
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 344
RETOL Retinol [µg/100g]: 329
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 183
VITD Vitamin D [µg/100g]: 0.6
CHOCAL Vitamin D3 (Cholecalciferol) [µg/100g]: 0.6
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.888
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.888
TOCPHG Gamma-Tocopherol [mg/100g]: 0.0304
VITK Vitamin K [µg/100g]: 1.39
VITK2 Vitamin K2 (Menachinone) [µg/100g]: 1.39
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.037
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.323
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 55
VITB12 Vitamin B12 (Cobalamine) [µg/100g]: 2

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 1.618
NA Natrium [mg/100g]: 647
K Kalium [mg/100g]: 92
CA Calcium [mg/100g]: 693
MG Magnesium [mg/100g]: 33
P Phosphor [mg/100g]: 430
FE Eisen [mg/100g]: 0.37
ZN Zink [mg/100g]: 3.2
CU Kupfer [µg/100g]: 92
MN Mangan [µg/100g]: 37
FD Fluorid [µg/100g]: 106

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 18.6
F4:0 Fettsäure C4:0 (Buttersäure) [g/100g]: 1
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.6
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.4
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.9
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 1.2
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 3.3
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 8.5
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 2.7
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 7.1
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.7
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 6.4
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.7
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.2
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.2
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.5
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.5
CHORL Cholesterin [mg/100g]: 71

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 1503
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 1.1
ASH Rohasche [g/100g]: 3.54
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 5.175
NIA Niacin [mg/100g]: 0.092
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.462
BIOT Biotin [µg/100g]: 2
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 28
FOLFD Folat [µg/100g]: 28
CLD Chlorid [mg/100g]: 1016
S Schwefel [mg/100g]: 40
ID Iodid [µg/100g]: 28
CR Chrom [µg/100g]: 0.6
MO Molybdän [µg/100g]: 13
ACEAC Essigsäure [g/100g]: 0.157
LACAC Milchsäure [g/100g]: 0.9
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.028
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 10.779
ALA Alanin [g/100g]: 0.694
ARG Arginin [g/100g]: 0.705
ASP Asparaginsäure, inklusive Asparagin [g/100g]: 1.191
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.221
GLU Glutaminsäure, inklusive Glutamin [g/100g]: 4.342
GLY Glycin [g/100g]: 0.387
HIS Histidin [g/100g]: 0.811
ILE Isoleucin [g/100g]: 1.165
LEU Leucin [g/100g]: 2.247
LYS Lysin [g/100g]: 1.968
MET Methionin [g/100g]: 0.597
PHE Phenylalanin [g/100g]: 1.267
PRO Prolin [g/100g]: 2.805
SER Serin [g/100g]: 1.25
THR Threonin [g/100g]: 0.789
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.305
TYR Tyrosin [g/100g]: 1.284
VAL Valin [g/100g]: 1.63
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 3.475

Häufige Fragen zu Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr.

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr.?

100g Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr. liefern dir ca. 362 kcal (Kilokalorien). Dieser Energiewert sollte bei deiner täglichen Kalorienbilanz berücksichtigt werden.

Ist in Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr. viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr. liegt bei 21.62g pro 100g. Das ist ein recht hoher Wert, ideal für den Muskelaufbau.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr.?

Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr. enthält 30.3g Fett auf 100g. Dies ist ein vergleichsweise fettreiches Lebensmittel.

Vitamine & Mineralien

Ist Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr. eine gute Vitamin D Quelle?

Ja, in 100g Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr. sind 0.6 µg Vitamin D enthalten. Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit.

Liefert Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr. Vitamin B12?

Ja, Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr. enthält 2 µg Vitamin B12 pro 100g, was besonders für die Nervenfunktion und Blutbildung relevant ist.

Wie viel Eisen ist in Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr.?

Der Eisengehalt von Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr. liegt bei 0.37 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr.?

Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr. bietet dir 33 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr. eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr. stecken ca. 693 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr. Zink?

Ja, Wilstermarschkäse mind. 50 % Fett i. Tr. liefert dir 3.2 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.