Werte je 100 g

Gemüsesaft aus Karotte/Möhre

Carrot juice

22kcal

Protein

0.63g

Fett

0.32g

Kohlenhydrate

3.717g

Makronährstoffe & Energie

WATER Wasser [g/100g]: 92.7
FIBT Ballaststoffe, gesamt [g/100g]: 0.3
ALC Alkohol (Ethanol) [g/100g]: 0.006
SUGAR Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt [g/100g]: 3.636
STARCH Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) [g/100g]: 0.081
FIBHMW Ballaststoffe, hochmolekular [g/100g]: 0.3
FIBINS Ballaststoffe, wasserunlöslich [g/100g]: 0.2
FIBSOL Ballaststoffe, wasserlöslich [g/100g]: 0.1

Vitamine

VITA Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) [µg/100g]: 1506.7
VITAA Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) [µg/100g]: 753.3
CARTB Beta‑Carotin [µg/100g]: 6780
CAROTPAXB Carotinoide, außer Beta-Carotin [µg/100g]: 4520
VITE Vitamin E (Alpha-Tocopherol) [mg/100g]: 0.787
TOCPHA Alpha‑Tocopherol [mg/100g]: 0.787
TOCPHB Beta-Tocopherol [mg/100g]: 0.02
TOCPHD Delta-Tocopherol [mg/100g]: 0.0012
VITK Vitamin K [µg/100g]: 10
VITK1 Vitamin K1 (Phyllochinon) [µg/100g]: 10
THIA Vitamin B1 (Thiamin) [mg/100g]: 0.0554
RIBF Vitamin B2 (Riboflavin) [mg/100g]: 0.01
VITB6 Vitamin B6 [µg/100g]: 83.8
VITC Vitamin C [mg/100g]: 3.78

Mineralstoffe & Spurenelemente

NACL Salz (Natriumchlorid) [g/100g]: 0.091
NA Natrium [mg/100g]: 36.4
K Kalium [mg/100g]: 231
CA Calcium [mg/100g]: 6.5
MG Magnesium [mg/100g]: 13.6
P Phosphor [mg/100g]: 31
FE Eisen [mg/100g]: 0.35
ZN Zink [mg/100g]: 0.2
CU Kupfer [µg/100g]: 39
MN Mangan [µg/100g]: 91.94
FD Fluorid [µg/100g]: 18

Fettsäuren & Cholesterin

FASAT Fettsäuren, gesättigt, gesamt [g/100g]: 0.0744
F6:0 Fettsäure C6:0 (Capronsäure) [g/100g]: 0.00066
F8:0 Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) [g/100g]: 0.0002
F10:0 Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) [g/100g]: 0.0002
F12:0 Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) [g/100g]: 0.00034
F14:0 Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) [g/100g]: 0.00238
F15:0 Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) [g/100g]: 0.00032
F16:0 Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) [g/100g]: 0.047
F17:0 Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) [g/100g]: 0.00078
F18:0 Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) [g/100g]: 0.021
F20:0 Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) [g/100g]: 0.00066
F22:0 Fettsäure C22:0 (Behensäure) [g/100g]: 0.00055
F24:0 Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) [g/100g]: 0.0003
FAMS Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.0829
F16:1CN7 Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) [g/100g]: 0.00382
F18:1CN7 Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) [g/100g]: 0.0057
F18:1CN9 Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) [g/100g]: 0.0718
F20:1CN9 Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) [g/100g]: 0.0014
F22:1CN9 Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) [g/100g]: 0.0002
FAPU Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt [g/100g]: 0.0599
FAPUN3 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt [g/100g]: 0.0043
F18:3CN3 Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) [g/100g]: 0.00414
F22:5CN3 Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) [g/100g]: 0.0002
FAPUN6 Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt [g/100g]: 0.0554
F18:2CN6 Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) [g/100g]: 0.0542
F18:2C9T11 Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) [g/100g]: 0.0002
F20:2CN6 Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) [g/100g]: 0.00071
F20:4CN6 Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) [g/100g]: 0.00048
FAX Fettsäuren, sonstige [g/100g]: 0.01

Sonstige Inhaltsstoffe

ENERCJ Energie (Kilojoule) [kj/100g]: 94
OA Organische Säuren, gesamt [g/100g]: 0.428
ASH Rohasche [g/100g]: 0.67
TOCTRA Alpha-Tocotrienol [mg/100g]: 0.0424
NIAEQ Niacin-Äquivalent [mg/100g]: 0.283
NIA Niacin [mg/100g]: 0.15
PANTAC Pantothensäure [mg/100g]: 0.19
BIOT Biotin [µg/100g]: 0.3
FOL Folat-Äquivalent [µg/100g]: 9
FOLFD Folat [µg/100g]: 9
CLD Chlorid [mg/100g]: 41
ID Iodid [µg/100g]: 2.9
CR Chrom [µg/100g]: 1
CITAC Zitronensäure [g/100g]: 0.063
MALAC Äpfelsäure [g/100g]: 0.362
TARAC Weinsäure [g/100g]: 0.003
MNSAC Monosaccharide, gesamt [g/100g]: 1.216
GLUS Glucose [g/100g]: 0.616
FRUS Fructose [g/100g]: 0.6
DISAC Disaccharide, gesamt [g/100g]: 2.42
SUCS Saccharose [g/100g]: 2.42
AAE9 Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt [g/100g]: 0.232
ARG Arginin [g/100g]: 0.035
CYSTE Cystein [g/100g]: 0.011
HIS Histidin [g/100g]: 0.013
ILE Isoleucin [g/100g]: 0.037
LEU Leucin [g/100g]: 0.036
LYS Lysin [g/100g]: 0.04
MET Methionin [g/100g]: 0.007
PHE Phenylalanin [g/100g]: 0.026
THR Threonin [g/100g]: 0.031
TRP Tryptophan [g/100g]: 0.008
TYR Tyrosin [g/100g]: 0.014
VAL Valin [g/100g]: 0.034
NT Stickstoff, gesamt [g/100g]: 0.101

Häufige Fragen zu Gemüsesaft aus Karotte/Möhre

Basis-Makronährstoffe

Wie viele Kalorien hat Gemüsesaft aus Karotte/Möhre?

100g Gemüsesaft aus Karotte/Möhre haben nur ca. 22 kcal (Kilokalorien). Es handelt sich um ein sehr kalorienarmes Lebensmittel, das sich hervorragend für eine figurbewusste Ernährung eignet.

Ist in Gemüsesaft aus Karotte/Möhre viel Protein enthalten?

Der Proteingehalt (Eiweiß) von Gemüsesaft aus Karotte/Möhre liegt bei 0.63g pro 100g. Dieser Wert ist vergleichsweise gering.

Wie hoch ist der Fettgehalt von Gemüsesaft aus Karotte/Möhre?

Gemüsesaft aus Karotte/Möhre enthält 0.32g Fett auf 100g. Damit zählt es zu den eher fettarmen Lebensmitteln.

Wie viele Kohlenhydrate stecken in Gemüsesaft aus Karotte/Möhre?

Der Anteil an Kohlenhydraten beträgt 3.72g pro 100g. Beachte diesen Wert, falls du dich Low-Carb ernährst oder auf deinen Blutzuckerspiegel achtest.

Vitamine & Mineralien

Enthält Gemüsesaft aus Karotte/Möhre Vitamin C?

Ja, 100g Gemüsesaft aus Karotte/Möhre liefern dir 3.78 mg Vitamin C. Vitamin C ist wichtig für das Immunsystem und den Zellschutz.

Wie viel Eisen ist in Gemüsesaft aus Karotte/Möhre?

Der Eisengehalt von Gemüsesaft aus Karotte/Möhre liegt bei 0.35 mg auf 100g. Eisen ist ein essenzielles Spurenelement für den Sauerstofftransport im Körper.

Wie viel Magnesium ist in Gemüsesaft aus Karotte/Möhre?

Gemüsesaft aus Karotte/Möhre bietet dir 13.6 mg Magnesium pro 100g. Magnesium ist aktuell einer der wichtigsten Nährstoffe für Muskel- und Nervenfunktion.

Ist Gemüsesaft aus Karotte/Möhre eine gute Calcium-Quelle?

In 100g Gemüsesaft aus Karotte/Möhre stecken ca. 6.5 mg Calcium. Dieses Mineral ist elementar für starke Knochen und Zähne.

Enthält Gemüsesaft aus Karotte/Möhre Zink?

Ja, Gemüsesaft aus Karotte/Möhre liefert dir 0.2 mg Zink auf 100g. Zink ist unerlässlich für ein starkes Immunsystem und einen gesunden Stoffwechsel.

Wie viele Ballaststoffe hat Gemüsesaft aus Karotte/Möhre?

Gemüsesaft aus Karotte/Möhre enthält 0.3 g Ballaststoffe auf 100g. Ballaststoffe fördern eine gesunde Verdauung und halten lange satt.